# 10 Future plans

It's almost settled: ine July I'll be joining John Friend for a weekend workshop in Geneva! I'm still trying to find someone to share accommodation with. I hope to meet really great and inspiring people!

Hopefully, I'll also start my teacher training this year. The only potential problem is that the school might not get the minimum numbers of students to open the course this year. But if that happens I'm already thinking of a plan B.

And in October I might join Martin Kirk and Bridget Woods-Kramer on an Anatomy Workshop in London! I just need to know if I qualify.

Hopefully this next week, I'll also have something new for MindBodyGreen.

New Stuff

MindBodyGreen took me on:

Take #1

Take #2

heads up - aviso

this blog might turn into english.

i may consider make it bilingual, if my portuguese readers so wish.

yes, there is a reason for this: i'm currently considering the possibility of making my yoga writings, let's say, global - more on this some other time. 

tell me what you think. anyone out there?...

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este blog pode passar para inglês.

posso pensar em torná-lo bilingue, caso os meus leitores portugueses (alguém lê este blog?...) assim quiserem.

sim, há um motivo para isto: estou actualmente a considerar a possibilidade de tornar os meus escritos sobre yoga, digamos, globais - mais sobre este assunto noutra altura.

digam-me o que pensam. está aí alguém?...

# 9 Do que aí vem

O problema de ter coisas desactualizadas é que se vão sempre acumulando.

O retiro foi em Outubro e não escrevi sobre ele e não vou agora escrever exaustivamente, mas apenas deixar um resumo por pontos.

* Gostei de que as 4 aulas tivessem sido dadas por 4 professores diferentes;

* Gostei de praticamente todas as parte teóricas;

* Foram as primeiras experiências a sério que tive de meditação; correram mais ou menos :);

* Não me sinto muito à vontade com os mantras; parece que é suposto estar a apelar a algo que não me é familiar e que nem sei se me fala ou não directamente;

* O sítio foi uma pequena desilusão: não houve realmente um "retiro" do mundo, havia muito barulho, muita gente e muita confusão

* As camas eram péssimas :(

Mas... ainda assim, gostei de o ter feito, de certo impulsionou-me a conhecer mais coisas, sobre o Yoga e sobre mim.

Agora, que a minha vida pessoal deu uma enorme volta, estou a tentar virar-me mais para o Yoga. Acho que chega de negar algo que claramente quero.

Por isso, este ano, apresenta-se com muitos planos.

Hoje, começo a primeira semana de um mini-curso de Anusara Yoga, orientado pela professora Bel Janela, que conheci durante o retiro (Estão a ver: ligações; se não a tivesse conhecido, talvez não fosse frequentar o mini-curso.

Informações sobre o curso aqui. Tem a duração de 5 semanas (5 sábados à tarde) e parece muito interessante!

Ainda, este mês, vou fazer um Workshop de Yoga para a postura corporal, pelo Espaço Vida.

Em Março, estou a pensar começar um curso de 16 semanas sobre Tantra Yoga e Meditação, no espaço Prama. Ainda não é certo, mas penso que seria uma óptima introdução e uma boa forma de não estar parada até começar o que será para mim, o grande evento do ano.

A formação de Yogaterapeuta e Professores de Yoga (informações aqui). É uma formação de 2 anos, com mais de 500 horas - o que já por si, se espera que seja bastante exaustiva. É uma formação levada a cabo pela Associação Europeia de Terapias Orientais - a mesma em cujo retiro participei.

Espero que seja um ano cheio de Yoga e de revelações :)

# 8

 

(com muito em atraso por dizer, deixo aqui as primeiras estátuas, oferta da minha mãe, que compõem o meu primeiro "altar")

# 7

Pois é, passaram os 30 dias do desafio de yoga.

Foram, sem dúvida, 30 dias que irei, certamente, repetir novamente. Ainda pensei em continuar por aí fora e chegar aos 40, por exemplo. Mas ontem, tive saudades de dormir mais cedo.

Pontos positivos do desafio:

* o aumento de fluidez de movimentos do corpo;

* mais energia;

* menos dores corporais / musculares;

* força muscular;

* mais calma, menos tensões corporais e espirituais;

* sentir-me realizada por perceber que existem posições que não estão assim tão fora do meu alcance;

* sentir-me realizada por ter chegado ao fim.

Pontos negativos do desafio:

* como me é difícil fazer yoga de manhã, tive de deixar a prática para a noite, o que fazia com que me deitasse ligeiramente mais tarde do que o que gostaria.

Amanhã, parto para o retiro de fim-de-semana.

O primeiro retiro de yoga.

Mal posso esperar!

# 6 hanumanasana

Hoje, a minha prática de aula trouxe-me uma surpresa: hanumanasana quase completo.

Infelizmente, ainda só "quase consigo" com a perna direita para a frente.

Ainda assim, talvez mais umas semanas me tragam mais surpresas boas.

E amanhã será o dia 30!