# 7

Pois é, passaram os 30 dias do desafio de yoga.

Foram, sem dúvida, 30 dias que irei, certamente, repetir novamente. Ainda pensei em continuar por aí fora e chegar aos 40, por exemplo. Mas ontem, tive saudades de dormir mais cedo.

Pontos positivos do desafio:

* o aumento de fluidez de movimentos do corpo;

* mais energia;

* menos dores corporais / musculares;

* força muscular;

* mais calma, menos tensões corporais e espirituais;

* sentir-me realizada por perceber que existem posições que não estão assim tão fora do meu alcance;

* sentir-me realizada por ter chegado ao fim.

Pontos negativos do desafio:

* como me é difícil fazer yoga de manhã, tive de deixar a prática para a noite, o que fazia com que me deitasse ligeiramente mais tarde do que o que gostaria.

Amanhã, parto para o retiro de fim-de-semana.

O primeiro retiro de yoga.

Mal posso esperar!